西紅柿也就是番茄 ， 是最常見的食材了，可以炒著吃也可以生吃 ， 味道都很不錯，那么一個西紅柿的熱量是多少呢？
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1、一個中等大小的西紅柿約為220克，可食用部分為210克左右，也就是說一個西紅柿的熱量約為35千卡 。
2、西紅柿的熱量極低，因此也是很多減肥人士最喜愛的食物之一 。
3、西紅柿除了和雞蛋一起炒以外，還可以與洋蔥、意面一起做成意式肉醬面，西式菜譜里經常能看見西紅柿的身影 。
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