【享米粥是什么東西 享米粥的做法】由于我國的居民非常喜歡喝粥，所以粥的種類非常的多 ， 而且各具特色功效 。而享米粥就是其中的一種了，聽說這種享米粥還可以減肥，很多人想知道，享米粥是用什么米做的？接下來，小編就為大家介紹一下 。

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1、享米粥是用糙米做的，享米粥材料：葛根5克、木瓜5克、紅豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡實5克、枸杞2克；
2、享米粥的做法：將葛根、木瓜等洗凈，紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時 。然后將所有材料盛入燉盅 ， 放入適量的水，文火燉3小時，根據(jù)個人口味加入冰糖，即可食用 。
其實享米粥不僅可以幫助減肥瘦身、滋補肝腎，而且還可以幫助身體排出積累的毒素 ， 幫助美容養(yǎng)顏，可以說享米粥是男女老幼不可多得的一種養(yǎng)生食譜 。

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