魚是經(jīng)常會(huì)吃的食物 ， 吃起來(lái)味道鮮美可口，還富含豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，那么紅燒魚的熱量是多少呢？
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1、紅燒魚每100克含有143大卡的熱量 。
2、魚肉是一類高蛋白低脂肪營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，熱量含量不高 。其蛋白質(zhì)含量約為15%-20%，脂肪含量1%-10%，魚肉中富含多不飽和脂肪酸 ， 尤其是n-3系列的EPA和DHA 。魚肉中的碳水化合物含量也較低，約1.5%左右 。魚肉中含有豐富的鋅、鈣、鈉等礦物質(zhì) 。魚肉中也含豐富的維生素A、D、E等 。
【100克紅燒魚的熱量 紅燒魚肉的熱量是多少】以上就是給各位帶來(lái)的關(guān)于紅燒魚的熱量是多少的全部?jī)?nèi)容了 。
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