稻城亞丁海拔高度請問稻城亞丁海拔線有多高 _生活密碼

2019的暑假來了，旅行是暑期的必備品，夏季避暑有什么好去處呢！強烈推薦景色優(yōu)美，氣候涼快的稻城亞丁。也許很多人會問稻城亞丁會有高原反應(yīng)嗎?嚴(yán)重嗎?要如何預(yù)防？下面由小編一一解答。
稻城縣海拔3700米，亞丁景區(qū)海拔2900米(貢嘎河口)-6032米(仙乃峰)，亞丁村海拔3900米，沖古寺海拔3900米，洛絨牛場海拔4100—4200米，五色海海拔4500米。

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?一、去稻城亞丁會有高原反應(yīng)嗎?
會出現(xiàn)高原反應(yīng) 。主要看個人體質(zhì)，如果嚴(yán)重心、肺疾病，高血壓患者不宜到高原旅游。稻城亞丁位于青藏高原東南部，海拔很高，氧氣稀薄，而一般人去高海拔地區(qū)多少都會有高原反應(yīng)，只是高原反應(yīng)的程度和癥狀各有不同，其中體質(zhì)弱者最容易出現(xiàn)，會有頭痛，失眠，食欲減退，疲倦，呼吸困難、鼻腔充血、等不適。?

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二、稻城亞丁哪些地方容易出現(xiàn)高反
去稻城可能會出現(xiàn)高原反應(yīng)的地點有：理塘去稻城的路上(高原反應(yīng)最嚴(yán)重的第一站)、然后是亞丁景區(qū)第二站。?
三、稻城亞丁高原反應(yīng)嚴(yán)重嗎
高原反應(yīng)嚴(yán)不嚴(yán)重取決于個人的身體對高反的適應(yīng)能力，有的人即使出現(xiàn)高反，休息一下就沒事了，或是2～4天后就能適應(yīng)了，高反癥狀都能好轉(zhuǎn)或消失。但是也有人出現(xiàn)比較嚴(yán)重的高原反應(yīng)，像出現(xiàn)不斷加重的干咳、頭痛、呼吸困難或發(fā)紺，少數(shù)暴發(fā)型者表現(xiàn)為極度呼吸困難、煩躁不安或神志恍惚，咳出大量粉紅色泡沫樣痰。

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四、去稻城亞丁出現(xiàn)高原反應(yīng)怎么辦
如果去稻城亞丁出現(xiàn)高原反應(yīng)，可以嘗試用以下方式來緩解：
1、休息。癥狀比較輕的可不予處理，一般經(jīng)休息適應(yīng)幾天后癥狀自行消失。
2、輕微癥狀可以通過吸氧解決，或服用速達養(yǎng)含片10多分鐘就能有效緩解高反癥狀，還能改善高原睡眠質(zhì)量。

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3、反應(yīng)較重者酌情選用鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、止吐等藥物對癥治療。
4、反應(yīng)更為嚴(yán)重的話，像昏迷、神志不清、持續(xù)發(fā)燒、嘴唇和指甲青紫，要及時采取就醫(yī)吸氧的方式，如有條件，在就醫(yī)后聽醫(yī)囑，立即撤回低海拔地區(qū) 。
五、去稻城亞丁怎么預(yù)防高原反應(yīng)
1、旅游途中不要劇烈運動，不要喝酒，要多休息等;特別是在到達海拔2700米以上的高原地區(qū)后，不要過度勞累，避免劇烈的體能活動。
2、采取循續(xù)漸近的方法，先在低海撥的地方住宿二晚，再前往稻城亞丁，如在丹巴、雅江各住一晚。
3、抵達高原后服用速達養(yǎng)含片，能很好預(yù)防高反及改善高原睡眠質(zhì)量，不像紅景天要提前5到10天連續(xù)服用，才有效果。出發(fā)前可以先購買好速達養(yǎng)含片，或者去景區(qū)高原服務(wù)站咨詢一下是否有該產(chǎn)品。
4、初到高原進食切莫過量，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活動前喝足水，活動時多喝水但每次少喝點。
5、不要過于緊張、害怕、激動，心理因素會直接影響生理反應(yīng) 。
【稻城亞丁海拔高度請問稻城亞丁海拔線有多高】6、登高時，速度不可太快。體力活動要循序漸進，盡量減少寒冷刺激及呼吸道感染。出現(xiàn)胸悶、氣短等癥狀時，就立即原地休息。
7、最好帶上氧氣瓶，以備缺氧時使用。但是要注意吸氧雖然能暫時解除胸悶，氣短，呼吸困難等癥狀，但停止吸氧后，癥狀又會重新出現(xiàn) 。這樣便延緩了適應(yīng)高原的時間。所以高原反應(yīng)不嚴(yán)重的話，最好還是不要吸氧為好。
8、假如出現(xiàn)劇烈的高原反應(yīng) ，切勿繼續(xù)到更高海拔的地方，應(yīng)停留在原海拔位置，直到癥狀消失。假如病情進一步惡化，應(yīng)及時就醫(yī) 。

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