【綠豆的熱量表 綠豆的熱量高不高?】綠豆大家應(yīng)該都不陌生了，平時(shí)很多人都會(huì)用綠豆來(lái)煮粥、煮湯吃，味道是非常不錯(cuò)的 。尤其是夏季 ， 天氣炎熱的時(shí)候 ， 喝上一碗綠豆水或者吃上一根綠豆棒冰，別提有多舒服了 。那么綠豆熱量是多少呢？
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1、每100克的綠豆所含有的熱量是316大卡，一勺約20克左右的綠豆的熱量為63大卡，需要我們散步43分鐘才能消耗完 。
2、從上面的數(shù)值來(lái)看 ， 綠豆的熱量還是挺高的，因?yàn)?00克的綠豆的熱量居然高達(dá)316大卡 。比我們吃的米飯的熱量還要高出很多 。
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