拳擊屬于有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的結(jié)合 。
【拳擊算是有氧運(yùn)動(dòng)嗎】理由：拳擊的步法和移動(dòng)是有氧運(yùn)動(dòng)，用爆發(fā)力出拳算是無(wú)氧運(yùn)動(dòng) ， 有氧運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度制定的依據(jù)：180減去年齡等于有氧訓(xùn)練心率 。因?yàn)檫@個(gè)階段血液可以供給心肌足夠的氧氣；也就是說(shuō)低強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng) ， 基本上都是有氧運(yùn)動(dòng)，比如：慢跑、跳舞等 。拳擊運(yùn)動(dòng)當(dāng)運(yùn)動(dòng)量達(dá)到一定程度的時(shí)候 ， 它是屬于有氧運(yùn)動(dòng) 。
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