一年之計在于春的下句一年之計在于春上一句是 _生活密碼

隨著氣溫的逐步回升，寒冷的冬季已過去，春暖花開的季節(jié)已悄然來到。一年之計在于春，護膚的工作也同樣！青島作為北方城市，春季時而干燥時而有風，是女性皮膚最受“考驗”的季節(jié)，各種皮膚問題也給愛美的MM們帶來了些許困擾。在干燥多風的春季，如何做好防護、擁有好肌膚，讓我們跟著小編一起，來聽聽青島和睦家醫(yī)院皮膚科主任李莉醫(yī)生給大家的好建議吧。

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多風干燥的春季理清膚質(zhì)做好保濕
李莉主任告訴小編，來到了春季，很多朋友會咨詢春季皮膚防護的問題，首先需要明確季節(jié)特點。其一，青島作為北方城市，空氣比較干燥，而春季又是一年中空氣水含量較低的季節(jié) 。此外，由于氣溫較低，室內(nèi)的空調(diào)和暖氣一直開放，更減少了空氣濕度。春季的風也具有鮮明的特點，強度大時，若我們的皮膚沒有做好足夠的保濕工作，或者皮膚屏障沒有完整的建立，長時間的戶外活動，干燥的面部肌膚容易受到進一步的傷害。
皮膚保濕是大家非常熟悉且擅長的皮膚保護方式，李莉主任提出了一點，請大家特別關(guān)注：保濕之前，需要明確自己的皮膚類型和膚質(zhì)特點。比如，有的朋友是干性皮膚，到了春季可能表現(xiàn)的更加干燥；而有的朋友是油性或者混合性皮膚，在春季，油脂分泌反而減少。在這種情況下，保濕的工作就需要因人而異了。

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要想皮膚好，優(yōu)質(zhì)睡眠少不了
很多朋友喜歡晚上玩手機、看電腦、讀小說、玩游戲或看電視，總“舍不得”睡，直至深夜。有句老話說“睡眠是女性最好的保養(yǎng)品”，這句話還真是有道理。從醫(yī)學角度進行分析，當我們睡眠，由其是進入深度睡眠時，頭面部的血液循環(huán)更加充足的運行，血液中的各種細胞、營養(yǎng)物質(zhì)及抗氧化物，源源不斷的運輸?shù)矫娌康钠つw，供給細胞營養(yǎng)、促進皮膚新陳代謝并帶走面部皮膚內(nèi)的多種代謝廢物。此外，豐富的血液供應，皮膚內(nèi)的真皮細胞會產(chǎn)生更多的膠原蛋白。如此一來，黑眼圈兒、皮膚暗沉，衰老……，面部皮膚的多種問題。在高品質(zhì)的睡眠中，得到有效的提升和改善。

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針對膚質(zhì)特點選擇正確護膚品
李莉說，在門診中發(fā)現(xiàn)，很多朋友喜歡用含油量高的護膚品去掩蓋或者治療皮膚干燥。長時間應用后發(fā)現(xiàn)，雖然油涂了很多，皮膚干燥問題卻遠沒有改善，甚或有加重的跡象。清潔后，皮膚的干性細紋仍然存在，而且皮膚表面干燥的皮屑一夜之間增加了。
皮膚干燥時，先別急抹油，要先了解一下我們的皮膚。在皮膚表面的有效防護層，我們稱為皮膚屏障，它有三種成分組合而成。其一是皮膚正常的細胞，其二是水分，而其三則是皮膚細胞合成的皮脂分泌物，這三種物質(zhì)有機結(jié)合成為完整的皮膚屏障，它幫助我們抵抗各種各樣外在環(huán)境下的化學刺激、物理刺激及生物刺激。除此之外，它還有一個很重要的功能，就是把皮膚內(nèi)部的水分牢牢鎖住。所以當皮膚干燥時，首先建議大家進行包括皮膚屏障等的皮膚狀況進行診斷，再選擇含有與皮膚屏障成分相似，且能夠有效增加皮膚屏障功能完整性的化妝品來進行保濕處理。
【一年之計在于春的下句一年之計在于春上一句是】需要特別注意的是，當我們感覺皮膚干燥時，要確認炎癥是否存在。當皮膚炎癥狀態(tài)下，也有皮膚干燥的表現(xiàn)，那就不僅僅要修復皮膚屏障，需明確是哪一種炎癥所引發(fā)，探討其病因，然后再針對性的給皮膚去炎癥的步驟。

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