學了也記不住學不會記不住 _生活密碼

【學了也記不住學不會記不住】學習總是記不?。渴親約杭且淞φ嫻謀缺鶉瞬睿科涫凳腔姑揮姓莆湛蒲У難胺椒?。讀了《認知天性》這本書，讓我懂得了如何學習才能掌握的更扎實。不管你是學生還是考公考研的備考者亦或是正在學習一項新技能的學習者，都強烈推薦你認真讀一下下面的內(nèi)容。
一、漂亮的筆記到底有多少效果？
書中告訴我們，那些看起來很努力的學習方法，比如在學習內(nèi)容上畫下劃線、熒光筆畫的滿滿的，這些做法是沒有難度的學習方式，往往形成的只是短期記憶，同時元認知還會讓我們產(chǎn)生錯覺，誤以為自己很努力自己掌握了。

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二、檢索對學習十分重要
實際上相比于滿滿的下劃線、做漂亮的筆記，檢索（或者對自己進行考試）對學習更加重要也更有幫助。在學習完新內(nèi)容后，復習時拿出一張空白紙，在紙上畫導圖列提綱，回憶自己學習過的內(nèi)容并寫下來，這是一個痛苦的過程，但要比單純的看讀背要更有效。書中告訴我們一個道理:學習越輕松效果越不好。鞏固知識的最好方法是不斷的回憶檢索不斷的對自己進行考試從而加深記憶。檢索做的越多，知識記得越牢。
三、間隔練習有奇效
頻繁的集中練習只會帶來短期記憶，學習時要學會間隔練習。比如不要剛學完新知識就考試，隔一段時間再考，學完新知識之后隔一段時間進行回憶檢索，再隔一段時間再進行回憶檢索；比如穿插不同的學習內(nèi)容，而不是一段時間一股腦地只學一門（學生上學的課程表就是最好的例子）。

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四、給學習者更多的建議
①注重學習遷移，在生活中多去應用實踐。
②找到適合自己的記憶技巧，如記憶宮殿、規(guī)律聯(lián)想、編口訣等。
③日常練習要模擬真實環(huán)境。
④執(zhí)行力比技巧更重要。
綜上我也對學習新知識的流程進行了調(diào)整:先預習一遍內(nèi)容，再看課認真學習，隔天結(jié)合學習的記憶在書中將重點標記出來，然后進行經(jīng)常性的間隔性的回憶檢索，外加日常做題檢測練習。另外之前覺得同時學習好幾門是增大了學習難度，現(xiàn)在這種觀念改變了，穿插不同的內(nèi)容來學習，對新知識的記憶與掌握是有促進和幫助的。

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終身學習的社會要求我們每個人都是一生的學習者，希望本次分享會給大家?guī)硎斋@，也歡迎大家評論區(qū)留言進行交流哦！

學了也記不住 學不會記不住

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