白粥，是廣東省傳統(tǒng)食俗，別稱齋粥、米皇 。廣東粥中將沒有放佐料的粥就稱為白粥，那么白粥的熱量高嗎？
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1、白粥的熱量不高 。
2、但是粥很容易被人體消化吸收，進食白粥容易使血糖升高 。
3、一般建議脾胃虛弱人群食用白粥，可降低對胃腸的刺激，還能有助于養(yǎng)胃 。避免長期飲用白粥 ， 以免營養(yǎng)不良 。
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