牛油果，一直都是健身界的寵兒，也會經常出現在減肥人士的食譜里 。那么牛油果脂肪含量高嗎？
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1、牛油果脂肪含量高，每100克牛油果中約含有15克的脂肪 。
2、牛油果是一種營養價值很高的水果 ， 除了富含脂肪外，還含有多種維生素、豐富的蛋白質以及鈉、鉀、鎂、鈣等礦物質 。
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