牛油果是一種常見的食物 ， 受到大眾的喜愛，具有很多的功效 。下面一起來了解一下牛油果的熱量是多少 。
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1、牛油果的熱量是100克牛油果里面含有的熱量為160大卡，蛋白質2克，脂肪15.3克，碳水化合物7.4克 。
2、一般來說 ， 一顆牛油果大約是300克到400克，里面的熱量總共就有245卡，相當于一碗白米飯的熱量 。由此看來，牛油果的熱量還是很多的，雖然它里面含有非常豐富的營養成分，但是也要適度的食用，以免食用過多的熱量，導致身體肥胖等問題 。
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