足療初學(xué)者的技巧和手法足療手法好學(xué)嗎 _生活密碼

相信很多人都知道一些足療手法的步驟和功效，但是現(xiàn)在外面的足療養(yǎng)生所按摩的價(jià)格也不便宜，所以很多人想通過學(xué)習(xí)足療基本手法在家完成足療，但是不知道學(xué)足療基本手法是什么，下面小編給大家詳解一下。

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1、左手拇指指腹推、按、壓、點(diǎn)、揉。
2、右手拇指指腹推、按、壓、點(diǎn)、揉。
3、左手拇指第一關(guān)節(jié)彎曲，可最大限度為90°，度施以一定壓力刮、按、點(diǎn)、壓。
4、右手拇指第一關(guān)節(jié)彎曲，可最大限度為90° ，度施以一定壓力刮、按、點(diǎn)、壓。
【足療初學(xué)者的技巧和手法足療手法好學(xué)嗎】5、右手食指扣住左手拇指，呈鳳頭狀刮、按、壓、點(diǎn) 。
6、左手食指扣住右手拇指，呈鳳頭狀刮、按、壓、點(diǎn) 。
7、左手食指扣拳呈鳳頭狀，刮、推、按、壓、點(diǎn)、鉤。
8、右手食指扣拳呈鳳頭狀，刮、推、按、壓、點(diǎn)、鉤。
9、右手食、中二指扣住左手拇指刮、壓。
10、左手食、中二指扣住左手拇指刮、壓。
11、右手食、中、無名、小、四指扣住左手拇指刮法。
12、左手食、中、無名、小、四指扣住左手拇指刮法。
13、兩手扶住雙腳底，相反和相向各旋轉(zhuǎn)三次，順勢向前推一推。
14、搓法：一手放在腳背，一手放在腳心，手指自然放松，兩手上下滑動(dòng)，動(dòng)作由慢到快，柔和均勻30秒，感覺整個(gè)腳部發(fā)熱為止。
15、顫抖膝關(guān)節(jié)，雙手拍打小腿肚子，握拳膝蓋及膝蓋以下整個(gè)足部。
16、雙腳交叉按壓裸關(guān)節(jié)，一手扶住腳背，一手握住腳跟，左右各旋轉(zhuǎn)三次，主要是松動(dòng)腳關(guān)節(jié) 。
以上就是小編給大家詳解的學(xué)足療基本手法，大家只要根據(jù)以上動(dòng)作多練習(xí)，那么就可以輕易學(xué)會(huì)足療的手法了，有需要的小伙伴可以了解一下，希望能幫到大家。

足療初學(xué)者的技巧和手法 足療手法好學(xué)嗎

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