做瑜伽一定要用瑜伽墊嗎瑜伽墊除了練瑜伽還可以練什么 _生活密碼

目前，市面上瑜伽墊的牌子很多，不同品牌特點(diǎn)也不同。在選購(gòu)時(shí) ，有選擇困難癥的人很容易被推銷(xiāo)人員分散注意力，無(wú)從下手。那么學(xué)瑜伽怎么選瑜伽墊呢？

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1、在挑選瑜伽墊時(shí)，用大拇指和食指壓一下，試試耐壓性，如果耐壓性強(qiáng)，對(duì)人體好，因?yàn)榭梢苑乐箵p傷，更值得選購(gòu) 。
2、買(mǎi)瑜伽墊，要測(cè)試一下墊子是否容易破裂，具體測(cè)試方法為用橡皮擦擦一下墊子，如果材質(zhì)差，會(huì)掉色且損壞。
【做瑜伽一定要用瑜伽墊嗎瑜伽墊除了練瑜伽還可以練什么】3、另外，還需注意的是，要買(mǎi)比較干燥的瑜伽墊，以免買(mǎi)到發(fā)泡劑殘留過(guò)多的墊子損害健康，練習(xí)時(shí)也容易打滑，摔傷，測(cè)試方法為用手掌摸摸墊子。
4、初學(xué)瑜伽，墊子要選厚一點(diǎn)的，一般6mm厚最佳，如果找不到6mm厚的墊子，也可以選擇厚度在3.5mm-5mm之間的墊子。
5、傳統(tǒng)的瑜伽墊多是用PVC材質(zhì)制成的，并不環(huán)保，所以，選購(gòu)時(shí)，最好選用天然乳膠和麻混合制成的，雖價(jià)格貴點(diǎn)，但對(duì)人體有好處。
我們只要掌握了技巧，就能輕松地挑出好的瑜伽墊了。

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