能夠擁有健康的身體我們要調(diào)整好飲食才可以，所以平時能夠多吃一些新鮮和口感好的食物是非常必要的，其中糙米是我們很多人都喜歡吃的一種，那么如何挑選糙米呢？

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1、看：色澤晶瑩，顆粒均勻，無黃粒 。
2、聞：有一股米的清香，無霉爛味 。
3、摸：用手插入米袋摸一下，手上無油膩、米粉（為了觀感好，很多黑心商會在米中摻面粉、清油） 。
4、碾：用手碾一下 ， 米粒不碎（說明米干燥，未摻水） 。
【糙米好不好 糙米哪個好】以上就是關(guān)于如何挑選糙米的介紹了，希望可以給到大家一些參考 。

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