白蘿卜的功效白蘿卜的食用方法 _生活經驗

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白蘿卜的食用方法1蜂蜜白蘿卜汁做法：取白皮大蘿卜1個，蜂蜜100克。把白皮大蘿卜洗干凈后，挖空中心，放入蜂蜜，放入大碗內，加清水蒸煮20分鐘，熟透即可食用。每天食用2次，早晚各1次，適量服用。適用于急性哮喘之痰多、黏稠以及咯痰不爽者。
功效：主要用于腹脹停食、腹痛、咳嗽、痰多等癥。
白蘿卜胡辣湯做法：取白蘿卜1個，白胡椒5粒，生姜4片，陳皮1片。加清水500毫升，煎煮30分鐘后，去渣留液，再加入水250毫升煎煮15分鐘，搖均后分別裝在兩個碗中，備用。可每天飲用2次，每次1碗，早晚各1次。
功效：適用于痰多以及痰黏難以咳出者。
香菜蘿卜生姜湯食材：香菜3根、白蘿卜1個、生姜2大片、冰糖5顆。
做法：香菜洗凈后，摘掉葉子留根莖。生姜切片，白蘿卜洗凈切片，2～3片白蘿卜即可。將香菜、生姜片、白蘿卜片，放入鍋中，放適量水，加冰糖煮15分鐘即可。
白蘿卜的功效21、防癌抗癌蘿卜含有木質素，能提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。此外，蘿卜所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。
2、嫩膚抗衰蘿卜中含有豐富的維生素A、維生素C等各種維生素，特別是葉子中維生素c的含量是根莖的4倍以上。維生素c能防止皮膚的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮膚的白嫩。此外，維生素a和維生素c都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌癥，也可以預防老化及動脈硬化等。
3、健身防病白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食欲，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。中醫理論也認為該品味辛甘，性涼，入肺胃經，為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之為“蔬中最有利者” 。
4、清腸排毒除了維生素，白蘿卜中的膳食纖維含量是非常可觀的，尤其是葉子中含有的植物纖維更是豐富。這些植物纖維可以促進腸胃的蠕動，消除便秘，起到排毒的作用，從而改善皮膚粗糙、粉刺等情況。
白蘿卜可以治感冒嗎3白蘿卜對風寒感冒的癥狀有一定的緩解作用。
中醫認為白蘿卜具有潤肺止咳的功效，感覺畏寒時，喝下白蘿卜湯后鉆入被窩必定流汗，這樣對治療感冒是有一定效用的。
另一方面，感冒患者在用藥治療的同時，還應注意配合適當的食療，這樣才能盡快痊愈，將白蘿卜梨湯作為患者的日常飲料，能起到緩解咳嗽的作用。
【白蘿卜的功效白蘿卜的食用方法】

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白蘿卜的功效 白蘿卜的食用方法

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