1、把買來的椰棗洗干凈，去掉里面的核 。直接放杯子加入熱水泡 。
【椰棗泡水方法】2、椰棗的營養價值極高 ， 有百果之王的雅稱，其主要成分包含：蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P、磷、鈣、鐵以及氨基酸等 。不僅能促進女性荷爾蒙的分泌，還有補益脾胃、養血寧神的功效 。
3、椰棗可謂是女性的福果，有益氣補血、美容養顏的功效，而且吃法眾多 ， 可藥用或食療、泡茶皆可 。
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