維生素b2的作用主要就是起到促進發育和細胞的再生的作用，同時也可以促使皮膚，指甲和毛發的正常生長 。
【吃維生素b2有什么好處】維生素B2（化學式:C17H20N4O6 ， 式量376.37）又叫核黃素，微溶于水，在中性或酸性溶液中加熱是穩定的 。為體內黃酶類輔基的組成部分（黃酶在生物氧化還原中發揮遞氫作用） ， 當缺乏時，就影響機體的生物氧化，使代謝發生障礙 。
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