成為食氣者可以先從放棄吃肉開始，再慢慢放棄食用蔬菜 ， 進而減少水的攝入，循序漸進 。
【如何成為食氣者】食氣也就是拉丁文的”斷食（fasting）”是指人能夠不吃東西而活，自古以來一直都有人能憑借其生命力（普拉那Prana）來維生，不吃食物的食氣者 ， 蒙上天加持可以從自然界吸取能量來獲得營養 。
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