掰指甲 每天堅持泡腳后用手掰有病的腳指，使肉和腳指甲分開長，或洗澡后掰效果更好 。要天天掰，不要間斷 ， 不給腳指甲往肉里長的機會，一直掰到腳指甲長齊就行了 。
【腳趾甲長到肉里怎么辦】穿合適寬松的鞋子 長期穿尖頭鞋子會導致雙腳大拇指一面被鞋子擠壓，一面被另外四只腳趾擠壓，使腳趾陷入指甲邊緣的甲床里，另外穿太緊的鞋也是導致腳指甲往肉里長的常見原因之一，所以選擇合適的，寬松的鞋子，對于腳部來說 ， 比好看更重要 ， 還能很好的避免腳指甲往肉里長 。
避免外傷 日常生活中要穿舒適的鞋子 ， 不要光腳玩耍 ， 尤其的小孩子，更不要光著腳到處玩耍，以免腳趾甲受到撞傷、碰傷引起指甲發炎感染等問題 。
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