1、含有微量元素磷
馬蹄中含有磷是根莖蔬菜中最高的 ， 能促進人體生長發育和維持生理功能 ， 對牙齒骨骼的發育有很大好處 ， 同時可促進體內的糖、脂肪、蛋白質三大物質的代謝 ， 調節酸堿平衡 。因此馬蹄適于兒童食用

2、馬蹄能預防急性傳染病
馬蹄還有預防急性傳染病的功能 ， 在麻疹、流行性腦膜炎較易發生的春秀 ， 馬蹄是很好的防病食品 。馬蹄是寒性食物 ， 有清熱瀉火的良好功效 。既可清熱生津 ， 又可補充營養 ， 最宜用于發燒病人 。它具有涼血解毒、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹等功效 。
3、防治結腸癌
【吃馬蹄有什么好處 吃馬蹄的好處介紹】馬蹄又名“馬蹄” ， 營養豐富 ， 具有食療作用 。馬蹄的皮屬于粗纖維 ， 吃了有防治結腸癌的功效

• 寶寶積食吃什么好 寶寶積食吃的食物
• 多吃什么可以長頭發 多吃哪些東西可以長頭發
• 發糕怎么做好吃又簡單 紅糖發糕的做法步驟
• 減肥吃牛肉會胖嗎 減肥的時候能不能吃牛肉
• 土豆怎么做好吃? 香辣土豆片做法
• 孕婦能吃冬筍嗎 孕婦可不可以吃冬筍
• 臘肉的熱量 臘肉的熱量有哪些
• 牛肉營養 牛肉有什么營養
• 燕窩怎么做最有營養 做法如何呢
• 小孩打籃球十大壞處 小孩打籃球十大壞處有哪些