1、適量喝酸奶是不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)肉的，但是過量喝就不一定了 。
2、酸奶雖然是一個(gè)非常健康的飲品，但是其中含有較高的糖分，喝多了，體重還是有可能會(huì)增加的 。
【喝酸奶會(huì)不會(huì)胖 一定要注意了】3、每天喝酸奶不僅可以充饑，還對(duì)人體有一定的好處 。酸奶本身是有一定熱量的，如果在原有的膳食基礎(chǔ)上額外多吃，同樣會(huì)引起體重增加 。
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