許多女性都被臉上的痘痘所煩惱，今天教大家一些最有效的起、祛痘方法 。

01
忌辛辣溫熱 。因為辛辣食物易刺激神經和血管，容易引起暗瘡復發 。同時含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用 。
02
睡覺的枕巾請勤洗換，頻率是5天洗一次，洗臉用的毛巾也要勤消毒 。
03
關電腦之后記得再去洗把臉，用清水即可，順便說一下，為了我們的皮膚請在11點之前上床呦，熬夜什么的能免則免 。

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【最有效的祛痘方法，看完你學會了么】

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