相信喜歡跑步的人都聽說過跑步排酸這個詞，最常見就是在長跑之后 ， 身體疲憊酸痛的時候，來進行一次排酸跑，這對緩解身體疲勞有所幫助 。那么排酸是什么意思呢？

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【排酸是什么意思 陸龜排酸黃色液體】1、排酸是身體排出乳酸、脂肪酸、尿酸、胃酸等，危害身體的酸 。排酸以后是能夠改善人的記憶力、容易疲勞、改善睡眠，排出脂肪酸，還能夠使人變瘦，能夠改善婦科炎癥 。
2、人體是酸堿平衡的機體，隨著現(xiàn)在生活節(jié)奏的加快，人們的壓力是比較大的，加上飲食習慣不規(guī)律，所以就導致了人的體質(zhì)呈現(xiàn)酸性 。新陳代謝降低廢物不容易排出，會引起各種各樣的慢性疾病 。癡呆疾病、肥胖、肝病、癌癥等，這些疾病都是因人身體內(nèi)廢物 ， 沒有能夠及時地排出體內(nèi)而造成的 。
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