護(hù)發(fā)流程有那些護(hù)發(fā)如何使用 _生活密碼

【護(hù)發(fā)流程有那些護(hù)發(fā)如何使用】去理發(fā)店剪頭發(fā)或者做護(hù)發(fā)保養(yǎng)的時候，通常理發(fā)師或者洗頭小哥都會問用什么價(jià)位的護(hù)發(fā)產(chǎn)品，還會推薦一些護(hù)理頭發(fā)的方式或者他們自己店的產(chǎn)品等等。今天，我就從醫(yī)生的角度跟大家講講怎么樣護(hù)理頭發(fā)，這八大護(hù)發(fā)秘訣做好了，告別理發(fā)店，頭發(fā)越來越順。

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1、注意防曬
是的，不只是皮膚需要防曬，頭發(fā)和頭皮也需要防曬，過多的陽光照射會使頭發(fā)頭皮干燥易損，所以有太陽的時候最好打遮陽傘或者戴帽子出門。

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2、洗發(fā)水換著用
雖然可能大家都習(xí)慣于用同一種品牌的洗發(fā)水，或者就是喜歡某一款洗發(fā)水，不喜歡輕易更換。但是同一種洗發(fā)水洗多了，頭皮會對某種成分產(chǎn)生抵抗性，比如去屑洗發(fā)水或多或少都有去脂抑菌的作用，用久了頭皮會產(chǎn)生“免疫” 。
再者洗發(fā)水中或多或少有些不好的物質(zhì)，長期使用難免附著在頭皮上，但是一直用同一款洗發(fā)水是不能把這些物質(zhì)清洗掉的，所以定期更換洗發(fā)水很有必要。

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3、用溫水洗發(fā)
過熱過冷的水都容易刺激頭皮，太熱的水洗頭發(fā)還容易破壞頭皮的皮膚屏障，容易導(dǎo)致細(xì)菌灰塵侵入，造成頭癢、頭皮感染發(fā)炎等問題。所以，平常洗頭的時候要注意水溫，控制在40℃左右最為合適。
4、控制做頭發(fā)頻率
偶爾染發(fā)、燙發(fā)對頭發(fā)和頭皮的損傷沒有那么大，但是如果過于頻繁，那么就可能會損傷頭皮以及頭發(fā) ，造成頭皮發(fā)炎、發(fā)質(zhì)粗糙暗黃、沒有光澤彈性等問題。建議一年做多燙染兩次，每次的間隔時間要在半年以上。
5、護(hù)發(fā)素的使用
護(hù)發(fā)素不能接觸頭皮，抹護(hù)發(fā)素的時候可以在發(fā)尾多抹一點(diǎn) ，沖洗的時候也要多注意，盡量別沖洗到頭皮上或者臉上。
6、選對洗發(fā)水
根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)以及頭皮出油情況選擇合適的洗發(fā)水。
如果頭皮出油比較多的話，可以使用清潔力比較強(qiáng)一點(diǎn)的洗發(fā)水。如果頭皮比較干，可以選擇滋潤一點(diǎn)，有護(hù)發(fā)作用的洗發(fā)水。如果有頭皮瘙癢、頭皮屑的話，可以選擇含有抗真菌成分的洗發(fā)水。

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7、洗發(fā)頻率
洗頭發(fā)不用糾結(jié)是多久洗一次好，主要根據(jù)自己的頭皮出油情況來，如果是頭皮非常容易出油，那么天天洗頭也沒有問題。如果是投頭皮很干，那么隔好幾天洗一次也沒有問題。沒有特定的標(biāo)準(zhǔn) 。大部分人夏天頭皮出油會更多一些，那么洗頭頻率就會比冬天高，這是非常正常的事情。
8、微量元素補(bǔ)充
發(fā)質(zhì)的好壞和微量元素密切相關(guān) ，頭發(fā)是從毛囊里面長出來的，如果毛囊的營養(yǎng)充分，那么長出來的頭發(fā)也會更好。建議平時多吃牛奶、雞蛋、魚類、瘦肉等富含蛋白質(zhì)的實(shí)物，保證膳食均衡，這也有利于發(fā)質(zhì)變好。

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做好以上這八點(diǎn)，相信你的頭發(fā)會越來越好的。如果你還有什么皮膚相關(guān)的問題，也歡迎留言給我。那么，今天的文章就到這里啦，不要忘了給我點(diǎn)個關(guān)注，我是湘雅皮膚科羅醫(yī)生，帶你了解更多皮膚相關(guān)知識。

護(hù)發(fā)流程有那些 護(hù)發(fā)如何使用

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