榴蓮搭配山竹吃有什么好處榴蓮配山竹真的不上火嗎 _生活密碼

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國王與皇后熱帶水果中，有兩種水果被譽為“熱帶水果之王”和“熱帶水果之后” ，就是榴蓮和山竹。這對“國王”和“王后”雖然也可以說是“夫唱婦隨”，但卻有著截然相反的性格，“國王”脾氣暴躁，而“王后”冷靜溫柔，并能以柔克剛。

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熱帶水果之王—榴蓮榴蓮素有“熱帶水果之王”的美譽，盛產于馬來西亞和泰國，在柬埔寨、老撾也有種植。

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每個榴蓮一般分成4瓣，每瓣有果肉四五顆。果肉整齊地排列在船形的殼瓣內，兩端尖，中間粗。果肉內包有像雞蛋或栗子大小的果核。上乘的榴蓮果肉呈黃色，肉質很軟。榴蓮氣味濃烈，聞起來奇臭無比，但吃起來卻味道鮮美，香甜可口，因此吸引了眾多愛好者。
榴蓮果肉除含糖分外，還含有蛋白質、脂肪、維生素及鈣、磷、鐵等微量元素，能滋補身體，潤滑肌膚。榴蓮性熱，吃后容易“上火”，人們常與號稱“熱帶水果之后”的山竹一起吃，因為吃山竹能“敗火” 。
熱帶水果之后—山竹東南亞地區的名貴水果，榴蓮與山竹是一對形影不離的好伴侶，凡能長出榴蓮的地方，就能長山竹；榴蓮飄香的季節，也正是山竹成熟的時候。

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山竹原產馬來西亞群島，泰國是盛產山竹的國家，東南亞其他國家也有種植。
山竹果呈圓形，大小不一，大個的比網球略小。成熟的山竹果表皮為紫紅色，一般都帶著一段果柄和黃綠色的果蒂。山竹果皮既厚又硬，含有紫色汁液，味道非常苦澀，吃山竹的時候千萬不要舔到它的果皮，也不要讓果皮的紫色汁液沾到衣服上，否則很難洗掉。在果皮的臍部，有像花朵樣的圖案，從圖案即可判斷內有幾瓣果肉，就是說，圖案有幾個花瓣，里面的果肉便有幾瓣。用刀將果皮剖開，或用兩手將果皮捏出裂口再掰開，便會露出雪白的果肉。

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山竹含有豐富的葉酸和鈣、磷等礦物質，還含有維生素B1、B2和維生素C等，具有一定的藥用價值。
搭配既然榴蓮是“水果之王”，那么它的最好搭檔自然是被人們稱為“水果皇后”的山竹。榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病后等也都有很好的調養作用。然而與榴蓮正相反，中醫認為山竹為中性水果，稍偏涼，具有降燥、清涼解熱的作用，雖然好吃，但同樣多吃不宜。如果吃了榴蓮再吃上幾枚山竹，則正好可以寒熱均衡，保護身體不受損害。

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此外，在吃完榴蓮后多喝些水，或多吃些含水分比較多的水果，也能解除燥熱，其中梨、西瓜就是很好的選擇。
【榴蓮搭配山竹吃有什么好處榴蓮配山竹真的不上火嗎】值得注意的是，榴蓮和山竹同時吃能避免上火，但卻有可能引起便秘。因為這兩種水果都富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘。并且，榴蓮和山竹都含有較高糖分和鉀，糖尿病、腎病、心臟病患者均不宜吃。（文/果識幫你挑水果微信公眾號圖/網絡綜合）

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榴蓮搭配山竹吃有什么好處 榴蓮配山竹真的不上火嗎

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