不能自拔，漢語成語，拼音是bù néng zì bá，出自《宋書·劉義恭傳》 。那么不能自拔是什么意思？下面一起來看看吧 。
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1、意思是指陷進很深的境地；難以使自己從中解脫出來 。
2、用法：作謂語、定語；形容人不能解脫 。
3、近義詞：自暴自棄、一落千丈、茍且偷安、自慚形穢 。
4、反義詞：不甘示弱、勇往直前、昂首闊步、力爭上游、自命不凡、力求上進 。
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