番茄（學名：Lycopersicon esculentum），即西紅柿，是管狀花目、茄科、番茄屬的一種一年生或多年生草本植物 ， 那么番茄的熱量高嗎？
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1、西紅柿熱量不高，每100克西紅柿含有15大卡熱量，即可做水果食用，也可坐蔬菜食用 。
2、西紅柿汁水豐富，含有豐富的維生素C和番茄紅素，有很強的抗氧化作用，可以促進血液循環，擴張血管，預防心腦血管疾病，還可以延緩細胞老化，預防老年癡呆及記憶力退化 ， 可以滋潤肌膚，美容養顏 。
3、西紅柿中的番茄紅素通過油脂高溫烹調后會更好的發揮作用 。因此，西紅柿熟吃和生吃對身體都有益處 。
【為什么減肥不建議吃番茄 番茄的營養】關于番茄的熱量是否高內容的介紹就到這了 。
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