玉米多吃不會(huì)增肥，反而有減肥的功效 。所以很多人瘦身的朋友喜歡吃玉米粥 ， 那么玉米糊的熱量高嗎？

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1、玉米糊的熱量，以100克可食部分計(jì)量，大約是38大卡，由此可以看出玉米的熱量是非常低的 。每100克玉米糊的熱量大約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1% 。所以 ， 常喝玉米糊是不會(huì)長(zhǎng)胖的 。
【玉米糊的熱量高還是米飯的熱量 玉米糊糊熱量表】2、通過(guò)相關(guān)實(shí)驗(yàn)證明 ， 玉米油和玉米皮可以有效的降低膽固醇，對(duì)預(yù)防高血壓有很大的幫助，這是玉米粥的功效之一 。專家通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期食用玉米粥，降低膽固醇的效果非常明顯 。所以，在“富貴病”高發(fā)的今天，建議多吃點(diǎn)玉米可以起到預(yù)防心血管疾病突發(fā)的效果 。
以上就是給各位帶來(lái)的關(guān)于玉米糊的熱量是否高的全部?jī)?nèi)容了 。

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