耳機(jī)對(duì)聽(tīng)力的危害耳機(jī)對(duì)于聽(tīng)力的影響 _生活密碼

聽(tīng)音樂(lè)、追劇、打游戲都喜歡戴上耳機(jī)？殊不知，不恰當(dāng)?shù)拇鞫鷻C(jī)方式正悄然損傷人們的聽(tīng)力。市衛(wèi)健委邀請(qǐng)專(zhuān)家教大家如何正確使用耳機(jī) 。詳見(jiàn)↓

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耳機(jī)對(duì)聽(tīng)力有殺傷力
如今，越來(lái)越多的年輕人因不恰當(dāng)使用音頻設(shè)備而出現(xiàn)噪聲性耳聾。
【耳機(jī)對(duì)聽(tīng)力的危害耳機(jī)對(duì)于聽(tīng)力的影響】近距離、長(zhǎng)期、高強(qiáng)度的噪聲暴露，不僅會(huì)使耳蝸毛細(xì)胞受損，還會(huì)累及其他聽(tīng)覺(jué)傳導(dǎo)結(jié)構(gòu) ，導(dǎo)致耳鳴、聽(tīng)力下降等。耳蝸毛細(xì)胞的數(shù)量是固定的，無(wú)法再生，一旦細(xì)胞死亡，聽(tīng)力損害將不可逆轉(zhuǎn) 。
合理使用保護(hù)聽(tīng)力
無(wú)論戴何種耳機(jī)，都要記住一條“60-60-60”原則，即音量不要超過(guò)總音量的60% ，每次聽(tīng)的時(shí)間不要超過(guò)60分鐘，外界聲音最好不超過(guò)60分貝。
合理使用耳機(jī)，在享受生活的同時(shí)保護(hù)好聽(tīng)力。
選擇合適的耳機(jī)
不同的耳機(jī)有不同的傳導(dǎo)方式和功能，正確選擇耳機(jī)可以更大程度地保護(hù)雙耳。下面給大家介紹各類(lèi)耳機(jī)：
耳罩式式耳機(jī)：日常使用中推薦耳罩式耳機(jī)，一方面，可罩住耳廓防止噪聲進(jìn)入；另一方面，耳機(jī)傳出的聲音距離鼓膜更遠(yuǎn)、對(duì)耳蝸的刺激更?。?更加安全。
入耳式耳機(jī)：這種耳機(jī) ，尤其帶耳塞的情況下，會(huì)在耳道內(nèi)形成一個(gè)密閉空間，易使耳道發(fā)炎，造成耳朵癢、潮濕、疼痛等。此外，由于聲音更集中傳遞到鼓膜，對(duì)于耳蝸毛細(xì)胞的刺激也較大。
降噪耳機(jī)：在噪聲大的環(huán)境下，比如乘坐公共交通或人聲嘈雜的公共場(chǎng)所，勢(shì)必會(huì)不自覺(jué)提高耳機(jī)音量，增加損傷聽(tīng)力的風(fēng)險(xiǎn) 。建議這種情況可使用降噪耳機(jī)，以更低的音量聽(tīng)清聲音，對(duì)耳朵是一種保護(hù) 。
骨導(dǎo)耳機(jī)：骨頭傳導(dǎo)聲音聽(tīng)起來(lái)似乎很神奇，其原理是聲波不通過(guò)耳道，而經(jīng)過(guò)顱骨傳遞到耳蝸和聽(tīng)神經(jīng) ，因此與其他耳機(jī)一樣，對(duì)耳蝸仍有刺激。它最大的好處是，通過(guò)骨傳導(dǎo)聽(tīng)到耳機(jī)聲音的同時(shí)，耳朵仍在接收外界聲音，因此，戶外鍛煉時(shí)可避免因聽(tīng)不到外界警示聲而發(fā)生意外，也適合中耳、耳道發(fā)生感染，比如腫痛、流膿等情況的患者。

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“安全聆聽(tīng)”建議
在乘坐公共交通等嘈雜環(huán)境中使用降噪耳機(jī)，盡量不要提高音量。
控制自己使用耳機(jī)的時(shí)間和音量范圍。
控制在嘈雜場(chǎng)所的活動(dòng)時(shí)間，并與響亮的聲源保持距離，比如到安靜的地方讓耳朵短暫休息。
假如長(zhǎng)期暴露于噪聲，建議定期做聽(tīng)力檢查，及早發(fā)現(xiàn)聽(tīng)力損傷。

耳機(jī)對(duì)聽(tīng)力的危害 耳機(jī)對(duì)于聽(tīng)力的影響

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