穿足尖鞋視頻足尖鞋怎么穿才不會痛 _生活密碼

眾所周知，足尖鞋是專門為跳芭蕾舞所設(shè)計的一款鞋，芭蕾舞演員最基本的功夫就是腳尖著地，讓足尖鞋立起來。那么怎樣穿足尖鞋才能立起來呢？

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1、鞋大小要合適：鞋子的大小非常重要，直接影響到舞者穿足尖鞋能否立起來。買足尖鞋一定要合腳，不能大也不能小，這樣練習(xí)的時候，腳才不會起泡，才有支撐力。如果大點，就塞點棉花進(jìn)去。
2、鞋要系緊：穿鞋時，要把綁帶系緊，使鞋和腳成為一體的，方便做各種動作，而且不易受傷。
3、帶好足尖套：穿足尖鞋練習(xí)站立的時候，一定要穿上足尖套，足尖套可以稍微增加一下腳尖的支撐，而且固定好腳趾的位置，對于初學(xué)者來說，非常重要。
【穿足尖鞋視頻足尖鞋怎么穿才不會痛】4、掰鞋：足尖鞋買來之后，有些硬，要慢慢掰，變軟了之后，穿著更舒服，而且更容易立起來。
關(guān)于怎樣穿足尖鞋才能立起來的介紹就到這里了。

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