蒸西蘭花怎么做好吃又有營養價值視頻 蒸西蘭花怎么做?

相信網友們對于西蘭花都不會陌生,因為西蘭花是一種很常見的蔬菜,基本上一年四季都有,而西蘭花的做法一般都是白灼和炒兩種,那么下面與網友們分享一個蒸西蘭花的做法,既簡單又美味 。

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文章插圖
1、西蘭花洗凈、切塊 。
2、切塊的西蘭花熱水灼一下 。
3、配料切碎,熱油鍋煸炒一下,加水收汁 。
4、淋上擺好的西蘭花上 。
【蒸西蘭花怎么做好吃又有營養價值視頻 蒸西蘭花怎么做?】5、放入蒸烤箱,啟動純蒸100度功能,無需預熱,蒸23分鐘即可 。
網友們也可以在蒸的時候放一些辣椒或者蒜頭之類的,這樣能夠更加香味和口感 。