現在條件都比較優越 ， 各種電子設備不僅用來辦公，還用來娛樂 。可是這些東西也帶來了有些不利的影響，經常接觸電子設備自然對視力有明顯的傷害 。如果視力不好在生活中特別不方便 。那么，如何自測視力？
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1、檢測視力之前要保持一個好的心態與環境 。
2、首先很多家庭都會有視力表，只要確定好視力表的距離，然后用物品擋著一只眼睛進行測試就可以了 。
3、但是在測試期間，一定要注意視力表的光線，不要太亮也不要太昏暗，眼睛同時也要放松 。
【怎么自己測視力度數 如何測試自己視力度數】現在很多孩子學業繁重，用眼自然會過度 。學習重要，可是也需要讓眼睛有個休息的時間，每日堅持讓孩子在戶外玩耍一個小時，這樣可以降低患上近視的風險 。
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