擁有健康長壽是人們一直追求的，所以人們開始提倡養生 。養生的方式有很多但不同的養生方式對人體的作用也是不同的，與其不斷食用藥膳及運動的方式進行養生，不如養好身體的足部，因為養好該部位才是健康的根本 。那么怎么保養腳部呢？

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1、首先用中性肥皂清洗，泡在肥皂水中約5分鐘 。腳趾頭最好用品質良好的腳刷清洗，這比用銼刀尖去挖更能清除指甲內的污垢，也不會傷害肌膚 。
2、然后檢視腳板側和腳底 ， 如發現有表皮特別粗糙的部位，應用輕石或銼刀輕輕摩擦，以防長雞眼或繭子 。千萬不要用刀片刮，那樣很容易割傷并造成感染 。
3、洗完后徹底擦干 ， 再用保養霜或乳液按摩 。腳底常出汗的話，再撒點痱子粉或滑石粉 。
4、最后修剪腳趾甲時應保持平直，不要沿著指甲的弧線剪除 ， 以免腳趾甲嵌近肉里，引起疼痛 。
【腳要怎樣保養 腳應該怎么保養】秋冬季節，腳底皮膚容易干燥脫皮和龜裂 。如果不作處理，腳部皮膚會進一步惡化 ， 導致雞眼或趾間皮膚變白，感染化膿 。因此切不可小視腳部皮膚干燥 。

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