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房山|生命湖，為生命積分，做有氧運動

房山

房山|生命湖，為生命積分，做有氧運動

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距市中心不遠的青龍湖地處豐臺區和房山區交界處 。 位于豐臺轄區的青龍湖公園和位于房山區的青龍湖水岸濕地公園就像兩位孿生姊妹 ， 攜一湖碧水 ， 迎萬千游客 。 所不同之處在于 ， 青龍湖公園距市區較近 ， 園內水上項目齊全 ， 游人如織 ， 收門票；而青龍湖水岸濕地公園主打有氧運動 ， 整個園區為游人精心設計了有氧運動項目 ， 不收門票 。


走進公園大門 ， 綠樹叢中 ， 世界有氧運動之父肯尼斯·庫珀博士的塑像提醒人們 ， 這個公園的主題是：有氧運動 。 曾經是美國前總統小布什私人醫生的肯尼斯庫珀（Kenneth H. Cooper）博士 ， 是全世界運動與公共健康領域的先驅者 。 他根據自己在預防醫學領域的研究出版了第一本暢銷書《有氧運動》被翻譯成41種文字 ， 發行量約為3000萬冊 ， 由此開創了全球范圍內的有氧運動革命 。 2018年10月19日上午 ， 他和夫人在出席北京房山青龍湖庫珀生命湖有氧公園啟動儀式上提出的“健康不是終點 ， 而是一個過程 ， 貫穿于生命的始終” ， 至今仍在影響著人們 。


公園以6000畝水域、近千畝生態林為游人從事有氧運動創造了良好的運動環境 ， 環生命湖有氧智能步道 ， 健身者可以實時記錄心率和運動數據并有科學指導 。 在公園里步行、從事水上運動項目、乘坐親子自行車、叢林越野單車以及參加障礙挑戰、運動挑戰均會獲得積分 。 根據庫珀博士50年研究成果 ， 每周獲得15個有氧分 ， 降低各種死亡約58% ， 延長壽命6年 。 人們由此清楚了有氧運動與壽命的直接關系 。



漫步在碧波粼粼的青龍湖畔 ， 徜徉在叢林之中 ， 清新的空氣 ， 良好的植被讓人賞心悅目 。 帶娃在湖邊捕撈小魚小蝦 ， 乘坐游船觀風景或是與娃行走在步道上成為園中的一道風景線 。




叢林深處 ， 兒童游樂園是娃兒們開心快樂的地方 。 西天取經、宇宙遨游、袋鼠跳躍、火車奔馳等大型娛樂項目深受小朋友們的喜愛 。



在百花園中徘徊 ， 在湖畔凝視湖光山色 ， 感受山水之間人所擁有的那份寧靜、那份愜意 ， 那份屏蔽了喧囂與嘈雜的世外桃源生活……
溫馨提示：
1. 青龍湖水岸濕地公園位于坨萬路支線與閻呂路交叉口東北200米處 。
【房山|生命湖，為生命積分，做有氧運動】2.園內可以搭帳篷露營 ， 適合親子游 。