美好的時光總是短暫的，轉眼間，五一小長假已經結束了，你們玩的嗨嘛？在這陽光明媚春暖花開的五一假期，你們都去哪里踏春旅游了呢？跟大家一起分享一下自己短暫美好的旅途時光吧！時光飛逝，今年已過半，上半年的清明假期和五一兩個小長假都已經結束了，孩子們還意猶未盡，回味著愉快歡樂的美好假期時光。五一假期的最后一天也正式立夏了，夏天來了，最近氣溫也有明顯升高，我們都脫去了外套，穿上了清涼的短袖和飄逸的長群。不僅衣物上有明顯的增減變化，我們的飲食也有著豐富多彩的變化。氣溫升高，不論是大人還是孩子的胃口都會增加，每天流很多的汗急需飲食上面的營養補充，這樣才能做到營養均衡，長高個精神好學習好。愉快的假期已經結束，接下來就讓我們進入到工作和學習當中去，把注意力放在我們的健康上，多吃營養菜來補充身體所需物質，把身體養好準備進入下一個愉快假期吧！
今天介紹的這道湯就是薺菜豆腐雞蛋湯，不僅營養豐富而且能幫助孩子補肝明目長高個，升免疫生病少，一起來看看吧!

文章插圖

薺菜是一種常見的野菜，被稱為“山野之王”，它含有豐富的維生素A和維生素C，用它搭配豆腐一起燒湯，能使豆腐中的鈣質充分被人體吸收，讓孩子補充充足的鈣質，長得更快更高，更壯實，有利健康成長。

文章插圖

薺菜還有非常好的清肝明目的作用，它含有大量的胡蘿卜素以及維生素A，可以讓孩子視力更好，緩解眼疲勞，眼干眼澀。常吃薺菜還可以有效修復受損的肝臟組織，避免出現肝火。薺菜中含有大量的膳食纖維，可以有效提升孩子的免疫力，預防常見疾病的發生。

文章插圖

豆腐是常見的食物，它含有大量的蛋白質，氨基酸能補充孩子生長發育所需要的各種營養物質，對孩子的骨骼和神經發育都是非常有幫助的。經常吃豆腐可以幫助心腦血管健康，預防乳腺癌的發生，對健康是非常有幫助的。

文章插圖

【免費湯人人都愛，孩子多喝高鈣湯，綠色天然，瘦身又養顏】時光一去不復返，五一假期雖然已經過去，但是我們的身體健康不能落下，拿起手中的鍋碗瓢盆行動起來吧，給全家人帶來營養健康。

• 高考考生|景區“對考生免費開放”可多贏
• 高考|定了！全國多地免費
• 湯泉|洗浴王之水裹.湯泉
• 浙江省|浙江十個免費精致游覽地，接待游客過千萬，你的出行計劃里有嗎？
• 兩江|中高考生免費、父親節專場優惠……兩江游覽開啟“暑期檔”
• 上海市|上海青浦區“藏著”一免費景區，318國道穿過，休閑娛樂美食俱全
• 免費|準考證保管好！云南多個景區對中高考生免費
• 文旅|“6·18”福利來襲 今天(15日)下午2點省級文旅惠民消費券免費領
• 高考生|全國多地官宣：免費！
• 應屆|定了！全國多地免費